Eltern von Kindern mit ADHS, Autismus, Hochbegabung?
Unterstützung im neurodivergenten Familienalltag hier entlang:
Eltern neurodivergenter Kinder.
IM INNEN SORTIERT.
IM AUßEN VERSTANDEN.
ADHS • Autismus • Hochbegabung
Systemisches Coaching und klare Kommunikation für neurodivergente Frauen und Mütter.
In Köln verwurzelt – Online im gesamten deutschsprachigen Raum
WARUM DU DICH HIER NICHT ERKLÄREN MUSST.
Kennst du das auch?
• Dein Kopf denkt schneller als Gespräche verlaufen, lässt sich leicht ablenken
• Du analysierst Situationen lange nach und ärgerst dich über dich selbst, vor allem nachts
• Soziale Interaktionen scheitern oder rauben dir die letzte Kraft, du versuchst es gar nicht mehr
• Du funktionierst äußerlich, aber innen tobt das Chaos, alltägliches ist nicht zu schaffen
• Du fühlst dich nicht nur missverstanden, erschöpft und alleine, vielleicht bist du es
Sei es durch ADHS, Autismus, Hochbegabung, Hochsensibilität oder diesem diffusen Gefühl, irgendwie anders zu sein:
Coaching kann ein Rahmen sein, in dem Gedanken sortiert, Empfindungen validiert und echte Bedürfnisse gefunden werden dürfen.
Hier sind alle Gedanken und Gefühle willkommen. Auch die, die noch keine Worte haben.
Ich biete Orientierung und klare Strukturen für deinen Alltag.
Vielleicht beginnt alles mit einem einzigen Gedanken.
Diese drei kleinen Worte sind mit Abstand die heilsamste Erkenntnis meines Lebens und irgendwie schockierend spät dran.
Hatten wir, mein Umfeld und allen voran ich selbst, uns doch schon lange darauf geeinigt, dass ich mir immer viel zu viele Gedanken mache, zu kleinteilig plane, doch auch irgendwie dumm, faul, orientierungslos, …, auf jeden Fall zu sensibel und sowieso nie gut genug bin.
Die Pointe ist, wir haben uns alle geirrt.
Ich bin richtig. Und anders.
ICH BIN RICHTIG.
MEIN ANSATZ IM COACHING
Im Coaching arbeiten wir gemeinsam daran,
• deine Gedanken zu ordnen
• versteckte Muster zu erkennen
• klare Entscheidungen zu treffen und
• Kommunikation bewusst zu gestalten.
Du entwickelst deinen individuellen Werkzeugkasten, mit konkreten Gesprächs- und Handlungsstrategien, die dir helfen, deinen Alltag zu erleichtern.
Wie geht das genau?
IM INNEN SORTIERT.
Hier darfst du erfahren, wie es ist, dir und deinem Leben selbst die beste Expertin zu sein. Auch, und vor allem dann, wenn du deine Bedürfnisse jahrelang maskiert hast.
Ich verbinde systemisches Coaching mit fundiertem Wissen über Neurodivergenz und den besonderen Herausforderungen vieler Frauen und Mütter.
Ob Alltag, Beziehungen, Familie, Freizeit oder Beruf: Bei mir findest du einen geschützten und verständnisvollen Rahmen, um dich und deine Themen zu strukturieren, Prioritäten neu zu definieren und dich endlich nicht mehr allein fühlen zu müssen.
IM AUßEN VERSTANDEN.
Manchmal sprechen wir zwar dieselbe Sprache - neurodivergent oder nicht - verstehen uns aber trotzdem nicht.
Um das zu ändern, verbinde ich neurodivergentes Erleben mit evidenzbasierten Kommunikationsansätzen, die sich besonders für diese Bedürfnisse bewährt haben.
Ob im Gespräch mit Eltern, Kindern, Kolleg:innen oder Vorgesetzten, im Bewerbungsprozess oder im Austausch mit Ärzt:innen: Wir entwickeln Formulierungen, mit denen du zeigen kannst, was du brauchst – ohne dich zu verbiegen.
ERFAHRUNGEN
… das Gefühl, mit jedem Gedanken und jeder Emotion willkommen zu sein und mich sicher fühlen zu können. Unsere gemeinsame Arbeit war für mich sehr wertvoll und hat mir viele neue Perspektiven eröffnet … — N.
… Ich durfte erleben, wie sie sowohl die Person in ihrer eigenen Wertschätzung unterstützte als auch die gegenseitigen Kommunikationsmuster mit anderen durchleuchtete und dabei zu gegenseitigem Verständnis, einem neuen Aufeinander Zugehen und ultimativ zu positiven Veränderungen kam … – Arndt S.
… Auch in tiefergehenden Sitzungen habe ich spürbare Veränderungen erlebt und wertvolle neue Erkenntnisse über mich gewonnen … — Linda E.
… Besonders beeindruckt hat mich, wie aufmerksam sie auf meine Bedürfnisse eingegangen ist und diese stets im Blick behielt. Durch ihre ruhige Begleitung konnte ich mich voll auf meine Entwicklung konzentrieren und wertvolle Erkenntnisse gewinnen … – Nadine K.
… hat mir Klarheit verschafft, sodass ich eine Entscheidung treffen konnte. Jetzt kann ich wieder aufatmen … – Cara M.
WARUM MIT MIR?
Ich war selbst in dieser Situation. Schon immer. Nicht diagnostiziert als Mädchen, Jugendliche und Frau. Erst spät diagnostiziert als Mutter. Ich kenne die Herausforderungen, die Erschöpfung und das Alleinsein in der Familie, im Beruf und in der Freizeit. Du musst dich nicht rechtfertigen.
Mit meiner systemischen Ausbildung und der Zusatzqualifikation zum Mental Health First Aider gebe ich dir einen geschützten und sicheren Rahmen, in dem du dich dir und deinen Themen widmen kannst. Hier geht es um dich, deine Energie und einen leichteren Alltag.
Als langjährige Redakteurin (u. a. für die BBC) und ausgebildete Fachkraft für Kommunikation und Rhetorik bringe ich außerdem viel Erfahrung darin mit, komplexe Situationen zu sortieren und Worte für das zu finden, was sich oft schwer ausdrücken lässt:
Eine Sprache zu sprechen, die jede:r verstehen kann. Neurodivergent wie neuronormativ.
So entsteht dein persönlicher Raum, in dem du dich nicht länger falsch fühlen musst, sondern deinen eigenen Weg mit mehr Energie, Selbstvertrauen und Leichtigkeit gehen kannst.
DU MÖCHTEST JETZT ETWAS VERÄNDERN?
ERSTE SCHRITTE
Nimm Kontakt zu mir auf und schreib mir, was dich bewegt. Jede Frage ist herzlich willkommen.
WIE GEHT’S WEITER?
Wir verabreden uns zu einem kostenlosen 30-minütigen Telefonat, wenn du möchtest auch mit Video, und klären erste Impulse.
Wenn alles stimmig ist, starten wir deinen Coachingprozess.
Wir arbeiten Schritt für Schritt, passend zu deinem Bedarf und deiner Tagesform.
ABSCHLUSS
Wir feiern deine Erfolge und verankern die entlastenden Veränderungen so ein deinem Alltag, dass du stets darauf zurückgreifen kannst.
KLINGT GUT, ABER DU BRAUCHST MEHR?
Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen – als Coachin, aber nicht als Therapeutin. Mein Coaching im Sinne einer Gesprächsbegleitung kann und soll die wertvolle heilkundliche Arbeit von Therapeutinnen und Therapeuten nicht ersetzen.
Wenn es dir anhaltend schlecht geht oder du dich in einer akuten Krise befindest, kannst du dich jederzeit beim ärztlichen oder psychologischen Bereitschaftsdienst unter 116 117 melden. Dort kannst du auch kurzfristig Termine für eine psychotherapeutische Sprechstunde vermittelt bekommen.
Wenn du unsicher bist, welche Form der Unterstützung gerade die richtige für dich ist, melde dich gerne. Im Rahmen eines kostenlosen Erstgesprächs können wir gemeinsam schauen, was dir im Moment am meisten helfen könnte.
